Air adalah zat paling utama di bumi dan semua makhluk hidup membutuhkan air. Hampir 70 persen sampai 75 persen tubuh terdiri dari air dan sangat penting untuk menjaga tubuh agar terhidrasi, dengan minum air putih setiap 15-20 menit sekali.
Orang Jepang secara turun temurun dan teratur mempraktekkan ritual pagi mereka dengan meminum segelas air putih. Itulah alasan tubuh mereka ramping dan sehat. Minum segelas air, sebaiknya hangat, di pagi hari, terutama saat perut kosong akan membantu membuang semua racun yang telah diakumulasikan oleh tubuh dalam semalam.
Segelas air suam-suam kuku dapat mengatur pergerakan usus, membantu melepaskan racun melalui urin, meningkatkan nafsu makan dan mencegah sakit kepala. Dilansir dari laman Boldsky, apasaja manfaat lain dari air hangat ini. simak penjelasan berikut.
1. Mempercepat Metabolisme
Jika Anda sedang diet menurunkan berat badan, minum air putih pada perut kosong akan mempercepat metabolisme dan akan meningkatkan tingkat metabolisme hampir 25 persen. Ini akan membantu pencernaan lebih cepat dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efisien.
2. Flushes Your Bowels
Minum air putih pada perut kosong akan membersihkan saluran pencernaan di pagi hari. Ini akan memberi Anda dorongan untuk mengatur pergerakan usus Anda. Ini juga membantu menyingkirkan ‘sampah’ dari tubuh Anda.
3. Meningkatkan Imunitas
Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh yang tepat. Minum air putih pada perut kosong bisa bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh karena mampu membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Minum air putih juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
4. Mencegah Serangan Migrain
Sebagian besar orang menderita serangan migrain atau sering sakit kepala karena kekurangan cairan di dalam tubuh. Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala yang mengganggu atau migrain. Minum air
5. Meningkatkan Kelaparan
Tahukah Anda bahwa minum air putih pada perut kosong bisa membantu meningkatkan nafsu makan Anda? Bagaimana? Perut Anda kosong di pagi hari dan setelah Anda meminum segelas air, perut Anda mengeluarkan cairan dari saluran pencernaan. Hal ini meningkatkan nafsu makan dan membuat Anda merasa lapar.
6. Menyediakan A Clear Complexion
Minum air putih di pagi hari akan membantu Anda mendapatkan kulit yang jernih dan bersinar. Patch dan bercak gelap pada kulit disebabkan oleh racun, yang terakumulasi dalam tubuh. Jadi, minum air putih pada perut kosong akan menghilangkan racun dan memberi Anda kulit yang jernih dan indah.
7. Bersihkan Colon
Minum air putih pada perut kosong akan membantu saluran pencernaan Anda untuk membuang limbah dan akan memungkinkan penyerapan nutrisi lebih cepat. Hal ini menyebabkan usus yang lebih sehat dan mencegah kanker usus besar dalam jangka panjang. Kanker usus besar atau kanker kolorektal merupakan jenis kanker yang berbahaya dan sangat mempengaruhi pria dan wanita.
(klik positif)
